Remedios y recetas naturales para curar el mal aliento

El mal aliento puede tener múltiples causas en las costumbre cotidianas que vivimos, como ser  una voz e alerta que nos indica como esta funcionando nuestro organismo,a continuación profundizaremos no solo en las causas, sino en los remedios para resolverlo.

 

Consumo de alimentos que causan mal aliento

  • Ciertos  alimentos: consumir alimentos como cebolla, ajo, ají y especias como pimienta entre otros, entran al torrente sanguíneo, y así mismo llegan a los pulmones exhalando estos olores.

Si bien el ajo  puede generar mal aliento, te invitamos a conocer algunos beneficios del mismo: Descubre los milagrosos secretos del Ajo para la salud?

  • Consumo de proteínas: los alimentos altos en proteínas son difíciles de digerir, por ello es importante complementar las dietas con carbohidratos, ya que ayudan a regular el metabolismo del cuerpo, evitando el mal aliento y  los gases sulfurosos . Para ello es clave llevar una dieta  equilibrada y nutritiva.

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  • Café: este deleite para muchos, según el organismo generar mal aliento dado su sabor intenso y a que ocasiona una disminución de la producción de saliva, promoviendo un aumento de las bacterias que causan el mal olor.
  • El alcohol: en exceso, causa también disminución de saliva y este es el mejor ambiente para que se desarrollen las bacterias causantes de mal aliento.
  • Azúcar: produce la halitosis pues las bacterias que se encuentran naturalmente en la boca se alimentan de azúcares y produce mal aliento.

 

Malos hábitos que generan del mal aliento

  • Higiene bucal: es importante tener un aseo general de toda la cavidad bucal, no solo los dientes, sino también de las encías, los labios a nivel interno y la parte de la garganta, pues en estas zonas se descomponen residuos de alimentos que generan bacterias y causan olor desagradable.

También hay otras enfermedades , como la faringitis, que pueden producir el mal aliento, conoce más en  Cómo tratar la faringitis de manera natural

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  • Productos con Tabaco: el tabaco es una planta con un elemental fuerte, que al estar en combustión y pasar por la boca se aloja con un olor característico que es fuerte y desagradable para muchas personas.
  • La mala digestión: la constipación, los trastornos intestinales, los reflujo gástrico generan con los alimentos recién consumidos, generen salida de gases fuertes por el esófago y por la boca.

Definitivamente a mala digestión, puede ser producto parasitos intestinales, aquí te contamos  Cómo expulsar amibas y parásitos

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  • Poca saliva: esta ayuda a mantener limpia la boca eliminando partículas, al disminuir la saliva, tiende a cultivarse las bacterias que producen el mal aliento. Cuando dormimos, disminuimos la producción de saliva, y por ello tendemos a tener mal olor en la boca al despertar.

El cansancio y la fatiga  pueden resecar  la boca, descubre como vencerlo en:  Recetas para reducir el cansancio y la fatiga

  • Medicamentos: estos son causantes de mal aliento, cuando dentro de sus efectos paralelos, generan disminución de saliva,  irritación intestinal o impactan el estomago generando úlceras.
  • Otras causas: el mal aliento también puede ser un signo de advertencia de otras enfermedades, como goteo posonasal, las infecciones respiratorias y de las amígdalas, problemas sinusales, diabetes, dificultades hepáticas y renales, así como trastornos de la sangre,  del metabolismos hasta ser un signo de cáncer.

Posibles causas emocionales del mal aliento:

El mal aliento, nos indica la dificultad de articular interior y exteriormente las situaciones que vivimos, al no saber expresar o reaccionar «se vuelven nauseabundas dentro de nosotros».

También el mal aliento, me indica aquellas situaciones en las que me encuentro estancado respecto a la velocidad con la que vivo mi vida y los retos que debo asumir, siendo importante comunicar las emociones y  pensamientos aliviando y dando fuerza al aliento de vida enfocando la existencia.

También hay mal aliento cuando hay pensamientos de críticas, odio, venganza hacia mi mismo o contra otra persona, haciendo que me auto avergüence, pues estas actitudes » infestan» mi entorno y por ello mi aliento; para ello es importante aliviar el aliento mediante pensamientos y acciones amorosas y de resolución de conflictos emocionales.

Una forma de comprender lo expuesto es preguntarme ¿Cómo me siento cuando me expreso? ¿Soy libre? ¿Me siento atacado por mis ideas? ¿Por qué considero que debo contraatacar?

Y es ahí cuando podemos identificar esas situaciones o emociones que «no logro digerir» , que se pudren adentro y no logro liberar, podría también ser un conflicto de soledad o rechazo profundo, historias de alcoholismo familiar alimentadas por el rencor.

Si tienes buenos hábitos y sufres de esta situación particular, te sugerimos como alternativa indagar la causa emocional que afecta tu aliento de vida, mediante un diagnostico terapéutico alternativo en este link:   Sanando emociones

¿Qué remedios naturales puedo usar para curar el mal aliento?

  • Apio:s e recomienda tomar un pocillo de apio en infusión antes de las comidas, la primera preferiblemente en ayunas por un tiempo largo.
  • Varias plantas: tomar 2 cucharaditas de flores de romero o sauco, 1 de hierbabuena o de menta en infusión sobre las comidas por largo tiempo
  • Salvado: tostar 4 cucharadas,  y mezclar en leche o crema de leche, endulzar con miel y comer sobre las comidas, esto ayuda a la digestión.
  • Agua Caliente; tomar un pocillo de agua caliente con limón encima de las comidas.
  • Albahaca y  Ajenjo: tomar té en infusión de estas yerbas, y después de comer, hacer hacer gárgaras después de las comidas.
  • Verbena: en infusión preparar 20 gramos por litro de agua y tomar 3 veces al día, se recomienda hacer gárgaras.
  • Menta: hacer Té de menta, o ensaladas de enebro, ramas y hojas en bebidas.
  1. Sauco / Romero: hacer enjuagues de garganta con el cocimiento de flores de sauco o de romero; hacer infusiones igualmente, endulzar con miel de abejas y tomar 3 veces al día.
  2. Artemisa: hacer Té, con 2 cucharaditas de Artemisa y  tomar 3 veces al día.
  3. Orina: Hacer gárgaras con la primer orina de la mañana, ten en cuenta ser muy aseado  el recoger la orina. Esta también ayuda a equilibrar el ph de la piel y ayuda a limpiarnos de bacterias en la garganta y en la cavidad bucal.

Te recomendamos estas 12 Reglas De La Comida Sana y  puedes profundizar los siguientes 10 Consejos Prácticos para alimentarse sanamente, de esta manera ayudar a regular tu metabolismo.

Jugoterapía para curar el mal aliento

Se recomienda tomar de 4 a 5 vasos al día de:

  • 1 vaso de Papaya licuada.
  • 1 Jugo de mango.
  • 1/4 de vaso licuado de perejil.
  • 1/4 de vaso de hinojo.

Si padeces de mal aliento, esperamos este articulo haya sido de ayuda, tanto en la información suministrada, como en los remedios y recetas aportados.

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